內觀後第四天，感到自己又躁起來。
每個人經歷內觀的過程與內容都會截然不同，因為這方法是以自然法則為基礎。
每一具肉體裡的靈魂，經歷世界與自然的感知、運作方式與都完全不同，因此，我們體會內觀的方式，便也遠超過我們所能想像的遠遠相異。他是中性且智性的，一種宗教色彩淺淡，貼合自然基礎，只要擁有肉身，便能自然進入的方法。
而這次內觀行，並沒有帶來即刻的清明、強烈感受，或某些立即能體會到的轉換（儘管仍偷偷期待），甚至在後幾天已經瀕臨渙散，打坐時不斷變換姿勢、放掉專注點，沒有盡全力在最後一兩天練習內觀。但這段經歷讓我清楚感覺到了，能使自己更穩定的方向，也看到相對清晰的自身狀態，試著在過程中清理掉，許多因為本性的匱乏和欲求，而招惹渾身的愁煩憂患。
